お肌のお話
美肌とは
・潤いのある肌・なめらかな肌・ハリのある肌
・弾力のある肌・血色のよい肌
上記の全てを満たすのが理想です
美肌を目指すために今日から少しだけ気を使ってみませんか
お肌のターンオーバー（新陳代謝）をより正常に近づけるために
しっかりとしたスキンケア、十分な睡眠、バランスの良い食生活を
心がけてみてください少しづつお肌が変わって行くと思います。
肌細胞がつくられる時間帯は一般的に午後10時から午前3時位です
なるべくその時間に睡眠をとる事が大切です
使用する基礎化粧品も大切ですが、無理して高級な化粧品を
少ししか使わないのであれば、グレードを落としてたっぷりと
使用するのもおすすめです
基礎化粧品を気にする方は多いのですが、残念な事に
クレンジング・洗顔を丁寧にしてない方が多く見受けられます
その日につけたメイクは寝る前に落とす事も大事です
